Mediyoga

MediYoga är en kvalitetssäkrad yogaform som genom forskning och klinisk utvärdering används inom svensk hälso-sjukvård.

Nyckelorden ”läkekonst, forskning, medvetenhet och balans” sammanfattar  mediyogas syfte. Yogapassen har en tydlig struktur och innehåll. Genom en integrerad helhet skapas terapeutiska effekter som verkar för en djup, direkt och energimässig balans på alla plan.

Denna form av yoga syftar bland annat till att minska stress, ge bättre sömn och sänkt blodtryck samt en ökad koncentrationsförmåga. Mediyogan är ett verktyg som genom större medvetenhet ger dig balans i vardagen.

Kursstart Hösten 2019 – Få platser kvar!

God nattsömn och inre ro

Tisdagar klockan 18-19- med start  27/8, 6 tillfällen. 

27/8, 3/9, 10/9, 17/9, 24/9, 1/10

Andningsträning som är grunden i all Mediyoga och vägen att lära känna sig själv och påverka sina stressnivåer.Vi fokuserar på mjuka inkännande rörelser och meditation, som ger kraft och lugn inom oss.

 

Finn ditt inre fokus och fyll på med ny energi

Söndagar  klockan 11.20,-12.20 med start 1/9, 6 tillfällen. 

1/9, 8/9, 15/9, 22/9, 29/9, 6/10

Balansera dina energisystem,öka koncentrationsförmågan  och höj din stresströskel. Meditation som balanserar dina energisystem, ger kraft och energi.

 

6 tillfällen: 895:-

Pensionär & studerande: 795:-

Anmälan till [email protected].

Max 8 deltagare / klass.

MediYoga för företag

Jag skräddarsyr kurser för och ute på företag. Som en kickoff/prova-på aktivitet eller som en kurs på valfritt antal tillfällen. Kurserna är ca. 45-60 min.

Kontakta mig för förslag anpassat just för Er!

Jonna Jacobsson

Diplomerad MediYoga-Instruktör

Tel: 042-14 90 90 | Mail: [email protected]